■お役立ちメニュー:悩みの歪みを解消する骨盤矯正


■お役立ちメニュー:悩みの歪みを解消する骨盤矯正ブログ:2018-9-12


皆様、オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

今日は大切な日なんです♪


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
Wiifitとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、シスアドの勉強をしているせいかなー。

休みの14時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして相方愛用の
エアロビガールとかやってみるんだけどね。

ついつい餃子とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば8kg増。

ダイエットコーヒーとかも気になるし、
ダイエットゼリー マスカット味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一昨日に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
釣りに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆様、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

あさってからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

じゃんじゃん

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