■お役立ちメニュー:太りやすい体質を改善する骨盤ダイエット


■お役立ちメニュー:太りやすい体質を改善する骨盤ダイエットブログ:2018-5-02


誰でもできる簡単シェイプアップとして
一時期話題になった午前中バナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

午前中バナナシェイプアップは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

午前中バナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな午前中バナナシェイプアップの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
午前中バナナシェイプアップを実践した人ならわかると思いますが、
連日午前中バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
シェイプアップを挫折してしまうという結果に…

もう一つの午前中バナナシェイプアップの落とし穴は…
バナナってお腹の持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにお腹がすいてしまうという点です。

午前中バナナと水だけだと、12時食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのシェイプアップ効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお12時に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、午前中バナナシェイプアップの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食べる事制限のシェイプアップって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
午前中バナナシェイプアップで成功できないかもしれませんね。


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