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■お役立ちメニュー:骨盤枕なら忙しい方でも気軽に実践出来る

■お役立ちメニュー:骨盤枕なら忙しい方でも気軽に実践出来る


■お役立ちメニュー:骨盤枕なら忙しい方でも気軽に実践出来る
美容エステを利用には様々なメニューが用意されていますが、今では自宅でも簡単に出来る骨盤ダイエットが人気です。
自分自身の知識でダイエットや美容を続けるのも良い選択ですが、エステを利用しても良いかもしれませんね。 不特定多数の人が骨盤ダイエットを実践されていますが女性は男性と比べ冷え性気味であり、それを改善することも出来るのです。
中でも出産を終えたばかりの女性というのは骨盤に歪みが生じてしまっていますので、正しい骨盤ダイエットを続けなければいけないのです。
確かに骨盤枕が今大変な人気となっていますが、全ての方に向いているとは限りません。
本当に効果のある骨盤ダイエットを実践するためにどんな人が骨盤枕ダイエット向きなのかを考えましょう。

正常では無い位置に骨盤がずれてしまったとしても、骨盤枕を使用し続けることで改善することも出来ます。
骨盤ダイエットは向いているダイエット方法とまた運動が苦手な人に対しても言えるでしょう。




■お役立ちメニュー:骨盤枕なら忙しい方でも気軽に実践出来るブログ:2018-11-26

24時間の摂取カロリーが多いから太る。
だから、しばらくカロリー計算してご飯を作ってくれない?
…と以前、減量を始めた兄に言われました。

始めは計算しながらやっていましたが、
そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、
実際はカロリー計算なんかしませんでした。

しかし、
それでも兄は6KGも体重を落としたんですよ!

あたしが言いたいのは、
「大切なのは摂取カロリーだけではない!」
という事なんです。

あたしが兄の減量の為にやったことは、
カロリー計算ではなくバランス計算なんです。
これは、あたしが減量に成功した方法です。

以前は、あたしも
カロリーだけを気にしてご飯していました。

でも、少し考えてみてください。

コンビニなどのお弁当。
今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。
皆さんも買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?
あたしもついカロリーを見て決めていたりもしました。

肝心の中身ですが、
バランスがとれてる!って思いますか?

例えば、ハンバーグ弁当。
ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ごはん…
明らかにバランスが悪いですよね。
高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。

つまり、
カロリーを気にするなら、
バランスよく食べるのが一番なんです!

バランスがとれていてば、
たとえ同じ高カロリーだったとしても、
体質に与える影響は違ってくるんですよ!

現に兄が痩せた時も、
恐らくカロリーとしては兄が今まで摂ってきたのと、
さほど変わりはないと思います。

なのに、なぜ減量に成功したのかというと…
それは、やっぱりご飯の内容なんですよね。

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