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■お役立ちメニュー:理想的な身体の為に骨盤のケアブログ:2018-10-03


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

大好物のコンソメ味のポテチを食べすぎの日々を送ってたら
4kg太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

母親と一緒にプロ級ガリヤセセットを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエクササイズ トランポリンを22時から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー オレンジ味(笑)

休みは昼寝でもしよう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

ヨガをしたいと思いますっ!

足首も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆さん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

晴れ時々雨のち曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間くらい前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

4kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね~。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

明日はいい日かな~

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