■お役立ちメニュー:理想的な身体の為に骨盤のケア

今では骨盤ダイエットに関するグッズが多く販売されていますが、効果の薄いグッズも出ていますのでご注意ください。
本当に効果の認められている骨盤ダイエットを実践されるのでしたら、口コミ情報のチェックを怠らないようにしましょう。 日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には、その日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが出来ます。
少しづつ骨盤矯正を日常的に取り入れていくことによって、自然と実践することが出来るようになってくることで、きっとその効果が大きくなってくることでしょう。
あまり気にしていることではありませんが、骨盤は普段の生活の中でも徐々に歪みを生じさせてしまうものです。
万が一自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる事が大切なことであり、そもそも骨盤というのは長い年月をかけて次第に歪んでしまうのでご注意ください。

 

日常的にエクササイズとして腹筋運動することは骨盤に対して非常に効果的であり、腹筋が弱体することで骨盤に開きが生じてしまいます。
このことから腹式呼吸を心掛けた生活を続けたり、また腹筋を使うように意識した生活をすることが重要です。



■お役立ちメニュー:理想的な身体の為に骨盤のケアブログ:2018-9-22

ミーが小学校三年の時だった。
いつも、学校から帰ったら必ず聞く
母親の「おかえり」の声が聞こえなかった…

不思議に思っていたら、お父さんからの電話が鳴った。
内容は、母親が急に倒れてしばらく入院になり、
容態は深刻との事…

まだ幼かったミーには
お父さんが何を言っているのか全く分からなかった。
お父さんの声が遥か遠くに思えたのだ。

祖父母にきてもらい、
荷物をまとめるのを手伝ってもらって、
手早く母親の着替えなどを鞄に詰め込み
急いで病院へと向かった。

高鳴る鼓動を抑え病室に入り、
ベッドに横たわる母親の真っ白い顔を見ると
気づかないうちに頬に冷たい雫が流れた。

普段は見る事のない母親の姿を見て
心が緩んでしまったのかもしれない。
何もしてあげれない自分を恨めしく思った。

「そろそろ帰らなきゃ」
母親の荷物整理を終えた祖母に促され病室を出た。

帰りの車の中で
ミーの頭は何も考えていなかった。
いや、考えられなかった。

自宅につき扉を開ける。
しかし、ミーの望んだ光景はなかった。

今の我が家に足りないもの、
それは母親の温かい笑顔、そして優しい声…

一気に寂しさが胸にこみ上げてきた。
母親のぬくもりを捜して家中を、
狂ったように探し回った。

祖父母に止められるまで
ミーは一心不乱に探し続けた。

ご飯も喉を通らない、睡眠もろくにとれない…
もう、精神的に弱っていた。

そんなミーを支えてくれたのは
お父さん、兄、弟、そして、祖父母。

感謝してもしきれない。
皆がいなかったら
ミーは弱りきっていたかもしれない…

ミーは心の底から
「ありがとう」と思った。